Clint Eastwood celebró su 96.º cumpleaños el pasado mes de mayo. En este artículo descubriréis cuál es el secreto de su larga vida.
Por Alicia P. Ferreirós
Todavía le faltan algunos años para alcanzar a otros compañeros de profesión centenarios como Dick Van Dyke o Mel Brooks, que han cumplido 100 años a lo largo del año, pero Clint Eastwood es sin lugar a dudas uno de los grandes veteranos de la industria estadounidense. En sus más de setenta años de carrera, el actor y director ha tenido el honor de trabajar junto a auténticas leyendas como Richard Burton, Don Siegel, Lee Marvin y, por supuesto Sergio Leone, pero también de compartir set con intérpretes de generaciones muy posteriores, como el protagonista de su última película como director, Nicholas Hoult, que tenía 34 años cuando encabezó Jurado Nº 2 en 2024.
Su trayectoria en la industria es tan extensa y prolífica que la lista se hace interminable. Desde Burt Reynolds a Leonardo DiCaprio, pasando por Meryl Streep, Tom Hanks, Morgan Freeman, Sean Penn, Bradley Cooper o Hilary Swank, entre un largo etcétera.
Pero volviendo al tema de la edad, que Clint Eastwood haya cumplido nada menos que 96 años no solo es fruto de una buena genética. El actor lleva toda su vida cuidándose de forma muy estricta para mantenerse en el mejor estado de salud posible.
No tiene ningún secreto: Mucho deporte, una alimentación saludable y, en los últimos tiempos, también una técnica que cada vez es más frecuente en otras estrellas de Hollywood, la meditación.
Mucho deporte, una alimentación saludable y una técnica que también valora Hugh Jackman
Tal y como le describió Shawn Levy en la reciente biografía Clint: The Man and the Movies publicada en 2025, Eastwood es un «fanático del gimnasio y del fitness de toda la vida» y además mantiene una «dieta orgánica baja en grasas» desde los años 50. Y eso son más de 70 años comiendo sano. Además, según Levy, Eastwood era un adelantado a su tiempo en ese sentido, consumiendo productos que ahora consideramos normales cuando «se consideraban exóticos» y ya en los 60 fue uno de los primeros en promocionar «los beneficios del sushi».
Asimismo, su hijo Scott Eastwood confirmó en una entrevista con Men’s Health en 2017 tras el buen estado de forma de su padre no había ningún secreto, sino pura constancia durante décadas. «Mi padre no come solo por placer», aseguró añadiendo que el 90% de las comidas que hace Clint Eastwood son sanas. Se alimenta a base de proteínas saludables y ricas como el salmón y el pollo y come muchas verduras de hoja verde crudas y fruta, mientras que evita las bebidas gaseosas y azucaradas.
La tercera parte de la ecuación es el descanso, tanto físico como mental. Eastwood también lleva muchos años practicando la Meditación Trascendental, una práctica que consiste, entre otras cosas, en repetir un mantra específico dos veces al día durante 20 minutos para reducir el estrés. De hecho, ya lo hacía mientras trabajaba en la Trilogía del Dólar o en Harry, el Sucio, como señala Levy: «Meditaba mucho, especialmente durante el trabajo. Y todo ello mientras encarnaba al Hombre sin Nombre, a Harry el Sucio y a otros personajes sanguinarios».
Otras celebridades, como Oprah Winfrey o Hugh Jackman, también confían en esta técnica; mientras que otro de sus seguidores más célebres fue el maestro del cine David Lynch, fallecido en 2025.
