Por comparación, yo me como un plátano y un vaso de agua a las 8 de la mañana y ya creo que estoy siendo poco menos que un semidiós. Pero en la vida de un actor de Hollywood entra, desde luego, estar siempre en forma
Aunque aún mucha gente le conoce como Marky Mark (del grupo Marky Mark and the Funky Bunch), lo cierto es que Mark Wahlberg, a sus 55 años, hace tiempo que ha dejado esa vida atrás. En 1995 sacó su último disco con ese nombre y empezó a dedicarse a lo que más le gustaba en realidad: actuar. Recibió alabanzas por Boogie Nights, se hizo famoso con El planeta de los simios, consiguió una nominación al Óscar por Infiltrados… Y ahora, ya con fama internacional, su único trabajo es seguir luciendo tipito.
Marksculos
Desde siempre, los músculos han sido una de las características principales de Mark Wahlberg. E incluso a día de hoy no se ha dejado llevar por la fama, siguiendo una rutina establecida perfecta: «Me levanto a las 3:30 de la mañana. Entreno duro todos los días. Es parte de mi personalidad». Personalmente antes de levantarme a las 3:30 de la mañana preferiría cambiarme de profesión, pero allá cada cual.
Por supuesto, antes de entrenar, y como parte de su rutina diaria, Wahlberg habla con dios: «Lo primero que hago cada mañana es rezar. Me centra y recuerda lo que es importante. Sin mi fe, nada de esto funciona». El actor es católico, va a misa de manera regular y ha declarado en más de una ocasión que sin su rezo diario no puede ponerse a funcionar. Y después, llega la hora de entrenar, literalmente todos los días y con solo un día de descanso (que eso, todo sea dicho, está bastante mal).
Los lunes, pecho y tríceps. Los martes, espada y bíceps. Los miércoles, piernas y centro. Los jueves, hombros y brazos. Los viernes, entrenamiento funcional total. Los sábados, golf. Los domingos, descanso o recuperación activa. Tal y como él afirma, «Me tomo muy cuerpo seriamente como una herramienta para mi trabajo y mi vida». Y todo ello sin dejar de alimentarse correctamente: «Como mucho. Tengo que comer mucho para mantener el entrenamiento que hago. La prioridad es la proteína». Nadie dijo que fuera fácil ser famoso.
